Karena gaya hidup sekarang ini yang sudah semakin dipermudah, maka tidak heran banyak orang yang malas untuk melakukan sesuatu.
Bahkan untuk diet saja banyak orang yang malas, entah itu karena sudah menjadi pola perilaku ataupun karena faktor lainnya.
Sekarang umat muslim sudah memasuki bulan suci Ramadhan, sehingga diwajibkan untuk berpuasa.
Namun, yang menjadi pertanyaanya apakah diet saat puasa itu berbahaya? Jika penasaran? Temukan jawabannya pada artikel berikut ini.
Diet Saat Puasa Itu Apakah Berbahaya?
Zaman sekamin berkembang bahkan semua informasi yang kita peroleh sekarang ini sudah ada didalam genggaman.
Akan tetapi, kenapa masih banyak orang yang tidak mau mencari tahu mengenai hidup sehat ataupun pola perilaku yang sehat.
Bahkan banyak yang belum tahu, apakah diet saat puasa itu berbahaya? Jawabannya adalah tidak berbahaya sama sekali.
Sebenarnya sangat dianjurkan untuk melakukan diet saat puasa agar tubuh menjadi lebih sehat lagi.
Namun, yang harus dilakukan adalah konsultasi terlebih dahulu kepada dokter ataupun ahli gizi, supaya nutrisi yang masuk saat berbuka dan sahur bisa maksimal.
Serta tidak akan mengganggu metabolisme tubuh ketika ingin melakukan pola diet saat puasa Ramadhan yang full selama 30 hari.
Risiko Diet Saat Puasa
Jika berbicara soal risiko diet saat puasa, sebenarnya tidak ada yang perlu dikhawatirkan.
Apalagi jika kamu sudah melakukan konsultasi kepada dokter ataupun ahli gizi terdekat.
Namun, Rujukan News akan membagikan beberapa risiko diet saat puasa yang mungkin bisa menjadi informasi tambahan menarik untuk kamu. Jadi, simak artikel ini sampai habis ya.
1. Rasa Lapar yang Ekstrem
Kalau puasa saja kita sudah menahan lapar dan haus ditambah lagi menahan hawa nafsu, maka sudah bisa dipastikan kalau diet saat puasa juga bertambah 2 kali lipat.
Bertambah 2 kali lipat ini mengacu pada rasa lapar yang ekstrem, akan tetapi jika dibarengi dengan niat yang ikhlas.
Bukan tidak mungkin, kalau tubuh kamu akan menjadi lebih sehat dan diet kamu akan berhasil.
2. Sakit Kepala Ringan
Efek lainnya yang ditimbulkan ketika diet saat sedang puasa yaitu sakit kepala ringan.
Sebenarnya efek dari sakit kepala ini disebabkan oleh kurangnya asupan energi yang ada didalam tubuh.
Sehingga otak kurang asupan energi yang membuatnya akan lebih capek dan juga terkena efek sakit kepala ringan.
3. Terganggunya Masalah Pencernaan
Bagaimana soal terganggunya masalah pencernaan ketika diet saat puasa? Sebenanrya hal ini perlu dibuktikan ataupun diteliti lebih jauh lagi.
Namun pada kenyataanya, masalah pencernaan tidak akan terganggu ketika kamu melakukan diet dikala puasa berlangsung.
Bahkan sebaliknya, pencernaanmu akan lebih sehat lagi dan metabolisme didalam tubuh akan semakin sehat.
4. Lebih Cepat Merasa Kelelahan
Kalau kamu lebih cepat merasa kelelahan itu wajar, apalagi jika hati yang selama ini kamu jaga selalu bertepuk sebelah tangan.
Jadi jangan jadikan sebuah alasan kalau diet di waktu puasa tubuh akan lebih cepat merasa kelelahan.
Buktinya saat cinta ataupun hati yang bertepuk sebelah tangan juga membuatmu lebih berasa lelah, ketika kamu bahagia denganya.
5. Suasana Hati Cepat Berubah
Maksud dari suasana hati cepat berubah ini yaitu biasanya lebih cepat marah ataupun sering emosian.
Namun seiring berjalannya waktu, diet saat puasa akan lebih membuat hati merasa ikhlas dengan keadaan dan juga kondisi hatimu.
Akhir Kata dan Penutup!
Nah, itulah penjelasan lengkap terkait diet saat puasa itu apakah berbahaya? Dan risiko-risiko yang akan dialami oleh tubuh.
Akan ada bulan dimana, siang diisi kebaikan, dan malamnya kita belajar suci Al-Qur’an. Ramadhan akan selalu jadi penerang dari hati yang mulai remang.
Jika ada kesalahan ataupun typo dalam tulisan, mohon maaf yang sebesar-besarnya ya. Karena manusia tidak ada yang sempurna dan tempatnya salah.
Dengan begitu sebuah kesalahan akan menjadi pembelajaran supaya lebih baik kedepannya.
Artikel ini bisa kalian share kepada teman, sahabat, gebetan, pacar, ataupun bahkan mantan pacar, supaya penulis lebih giat lagi untuk mengupdate artikel yang menarik lainnya.
Sekian dulu dan terimakasih sudah membaca artikel ini. Jangan lupa ikuti terus informasi-informasi menarik lainnya dari Rujukan News ya. Bye-Bye…
